7時に起きました。 18時30分に帰宅。 昨日ベッドを解体したとき普段使わない筋肉を使ったのかずっと中腰だったのが悪かったのかめちゃめちゃ腰が痛い。かがむたびにﾝｷﾞｯてなる。 そういえば最近コンビニで雑誌の立ち読みというのをしなくなった気がする。時…